ジャイロトニック始めます

この機械、なんだか複雑そうですよね～。
これ「ジャイロトニック」という運動に使うんです。

お初の方も多いと思いますので、
私のお世話になる倉知先生のサイトからお借りした説明によると、

GYROTONIC® ジャイロトニックについて。。。

ジャイロトニックとは、木製のGYROTONIC EXPANSION SYSTEM® PULLEY TOWER（マシーン）を使用し、ダンス、ヨガ、水泳、太極拳といった様々なボディワークからなる動作パターンの中でも、回旋、曲線、円筒状の動きをふんだんに取り入れ、正しい骨格姿勢をふまえた上で関節に負担をかけずに運動できるようにプログラミングされた全身運動です。筋肉のコントロールと共に呼吸のコントロールを通して、身体の表層部のみならずコアな部分（深層部）の筋肉、そして内臓までやさしく刺激し、その働きを活発にすることを促進します。より少ない力でより大きく伸びやかな動きやエネルギーを生み出す身体を目指します。


ふむふむ。
身体を深層部分から動かし元気にしてくれるのかな～。
ということで、
数年前、交通事故で骨盤骨折をしている私には、
負担が少なく効果的に運動できそうだ！
そう思い立ちました。

ジャイロトニックを知ったきっかけは、君島十和子さんがご自身で紹介されていたことからですが、
始めた本当のところは、、。

応援しているアーティスト、ノ・ミヌさんが、
「ピラティスやってるよ」
の写真に、「ん？これ、君島さんが使ってたマシーンと同じ！？」
と気づいたからなんです。
この言葉は、いつも腰の重い私の背中を押してくれました。


ということで、早速検索したところ、
ありました！
名古屋で唯一のスクールが歩いて行ける距離に！
ラッキー！！
（とはいえ実際歩くと３０分程度かかりますが。。）

それが
ジャイロトニック＆ジャイロキネシス studio infini

ご興味のある方は↓↓↓
studio infini

そちらの倉知先生はモダンバレーのダンサーで、
３月にはパリで公演もされるとのこと。



そんな本格的な方に、
何年も身体をまともに動かしていない私がお世話になっていいものかと、
一瞬不安がよぎりましたが、

体験がとっても楽しかったので、
しばらく通ってみることにしました！

冬になると痛んでいた腰や、
加齢で衰えてきた体力や、
沈み切っていた代謝など、

ここらで一掃しちゃいますね～～！！！

倉知先生、よろしくお願いします！！

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